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ママになるための出産準備教室

前期のプログラム

毎月第2土曜日 午後1:30〜4:30
妊娠中の生活について(助産師)
妊娠したときから始まる育児の話し(事務長)
妊娠中の栄養(栄養士)
院内見学

後期のプログラム

毎月第4土曜日 午後1:30〜4:30
お産について『こうしてお産ははじまります』(助産師)
ソフロロジー式分娩法について(助産師)
入院の準備について(助産師)
楽しい母乳育児(助産師)
院内見学

マタニティー・ヨガ教室

いきまない楽なお産をめざしませんか

野口産婦人科医院のマタニティ・ヨガは一般的なヨガのイメージ(身体が柔らかくなくてはできないような独特のポーズ)とは全く異なっています。
出産時の呼吸法と組み合わせて筋肉の緊張と弛緩の方法を覚えると、意識しなくてもリラックスができるようになり出産が楽になります。そのための練習が当院のマタニティ・ヨガです。
当院のヨガ教室は、ソフロロジーの考え方に基づき、出産時に必要な呼吸法の練習を中心に行います。このイメージトレーニングが、出産に対する恐怖心を軽減し、精神的な安定をもたらしてくれるのです。

日 時
毎週金曜日 午前11:15〜12:15
講 師
ヨガインストラクター 大石深雪先生
受講料
700円/回

※無料体験カード(1回分)をご利用ください。

マタニティー・エクササイズ教室

安全に楽しく運動して安産をめざしましょう!

医師・助産師・看護師の管理のもと、体重コントロール・お産の時に必要な筋肉の動かし方や呼吸法をクラシックバレエの先生に指導していただきます

日 時
毎週金曜日 午前10:00〜11:00
講 師
桜井バレエスタジオ 桜井由美子先生
参加随時
ドクター野口の許可がおりればいつでも参加できます
受講料
700円/回

※無料体験カード(1回分)をご利用ください。